Minikurz Hatha jóga pro tělo i myslKurzy jógy

Lekce tradiční hatha jógy v pomalejším meditativním tempu pro zklidnění a zbystření mysli se zaměřením na delší držení asán (pozic) a tím hlubší účinky cvičení nejen na naše fyzické tělo, ale i na proudění energie v něm, zvýšení vitality, zlepšení koncentrace a také schopnost relaxace.

 Praxe je prohlubována hudební meditací, praktickými technikami na zlepšení koncentrace a závěrečnou relaxací.

 Tyto lekce jsou určené všem kteří potřebují uvolnit jednostranně přetížené tělo a mysl a najít vnitřní rovnováhu. Podpoří i schopnost koncentrace a efektivního učení, jsou tedy v tomto směru vhodné zejména pro studenty  a duševně pracující. Po dohodě lze absolvovat i v těhotenství.

Další informace