Přihlášení

Přihlášení

Zapomněl/a jste heslo? Registrace nového uživatele
YogaPoint.cz

Meditace v každodenním životěKurzy jógy

04.04. - 06.06.2017Út 17:30 - Út 19:15

Pomocí tradičních meditačních technik se v devíti týdnech pokusíme základním způsobem odhalit to, jaký má mysl vztah k tělu, k pocitům a k okolnímu světu a jak vůbec kultivovat stavy vědomí. Pokusíme se najít základní čistý stav mysli a zkusíme ho prožívat tak, aby přicházel do našeho života sám jako vítaný host, který pomůže při “domácím úklidu“ uvnitř a i venku. V meditaci jde také o rovnováhu mezi rozumem a srdcem, myšlením a intuicí. A to všechno proč vlastně? Klid – bezbolestná existence, která nikomu nepatří a přesto tu je a „nás“ jako jedinečný pocit sebe to z velké většiny vůbec nepotřebuje.

Rozpis lekcí:  10ti týdenní cyklus

1. Bdělá pozornost „teď a tady“, čisté otevřené vědomí, soustředění

2. Tělo jako základní meditační předmět, dech a dotyk

3. Pocity, emoce a jeich přijetí a pozorování

4. Vědomí, mysl nejsou jen myšlenky, představy a záměry, různé stavy vědomí

5. Balanc, vyváženost, střed, centrum – Co to je a kde to je?

6. Citlivost –  jak funguje mysl a jak se s ní pracuje?

7. Pozornost – jak funguje mysl a jak se s ní pracuje?

8. Klid a uvolnění, základní a prakticky důležitá nastavení mysli pro meditaci?

9. Otevřít se, odevzdat se a pustit se dál, základní vnitřní postoje

10. Prožívat všechno– tělo, emoce, rozum / základní alternativy vnímání sebe i okolí

Další informace

Studio: (0)
Instruktoři:
  • Petr Bärtl
2 350 
Zpět na vyhledávání


Partneři
Yogapoint

Chcete se stát partnerem?

Napište nám