Přihlášení

Přihlášení

Zapomněl/a jste heslo? Registrace nového uživatele
YogaPoint.cz

MÁ-MĚ BLÍŽ – workshop pro vaše mateřské sebevědomíSemináře a workshopy

06.04.2019So 9:00 - 12:00

MÁ-MĚ BLÍŽ – workshop pro vaše mateřské sebevědomí
pod vedením certifikované lektorky jógy Kláry Divíškové a lektorky nošení dětí na těle a certifikované laktační poradkyně Denisy Písaříkové

KDY: SOBOTA 6. dubna 2019 od 9:00 do 12:00 hodin
MÍSTO: Dům jógy Příbram

Co si z kurzu odnesete?
– mateřské sebevědomí
– sama si doma zacvičíte vedle miminka
– přímou cestu ke klidnému dítěti
– vědomí, že v tom nejste sama
– trosky ze zbořených mýtů o mateřství

Jak to bude probíhat?
Budeme dělat pauzy, jak budou maminky a miminka potřebovat, nejsme ve škole.
Během kurzu je dovoleno jíst, pít, odcházet na toaletu, klást dotazy, sedět, ležet,
přebalovat, kojit, nosit, uspávat miminko – prostě cokoli, aby vám bylo dobře.

Co s sebou?
– miminko (v břiše nebo už na světě)
– svačinu pro sebe (a děťátko)
– budeme na zemi, sama zvažte, co potřebujete
– pohodlně se oblečte
– přijďte bez obav – plačící ani smějící se miminko nebude nikomu překážet
– jógamatku (možno zapůjčit na místě)

Na místě budou k půjčení šátky od Mamalatté. Pokud nebudete mít s sebou miminko vezměte si panenku nebo plyšáka ideálně 50 cm dlouhého.

O LEKTORKÁCH:

Klára Divíšková
Klára je lektorka jógy (Poweryoga Akademie), původní profesí novinářka, která po letech stresu přešla na druhý břeh (mluvčí státní organizace), aby se stresovala ještě víc. S oblibou jsem v nadsázce často říkala, že kdybych v tom stresu neměla jógu, byla bych už v nějakém ústavu. Jóga mě správným způsobem brzdila, usměrňovala, dávala mi naději na světlé zítřky. A ty přišly. V momentu, kdy jsem si uvědomila svoji hodnotu, kdy jsem si uvědomila, že je jedno, co si lidi kolem myslí, že je důležité dělat to, co člověka baví a nesnažit se měnit názory ostatních, ale stát si za tím svým. Poslouchat intuici. Poslouchat svoje tělo. Poslouchat sama sebe. A v tom momentu se změnilo všechno. Díky józe. Pak si mě vybral Matyáš, já se stala mámou a vše do sebe začalo zapadat. I když nešlo o jednoduchou cestu, pomohla mi zase jóga (kromě jiného a jiných). Cvičila jsem během těhotenství a začala krátce po porodu. Ráda svoje zkušenosti s těhotenskou i poporodní jógou předám dál. Je to kouzlo a zázrak, který si nechci nechat pro sebe.

Denisa Písaříková
Denisa je lektorka nošení dětí na těle, má kurzy od Anny Pohořálkové a Die Trageschule, je certifikovaná laktační poradyně Laktační ligy a autorka knihy Mámě.
Založila vlastní značku šátků a nosítek na nošení dětí Mamalatté. Pro maminky organizuje individuální i skupinové kurzy. Ale hlavně je Denisa mámou čtyřletého Vojtíška.

Další informace

Studio:Dům jógy Příbram (0)
Instruktoři:
  • Klára Divíšková, Denisa Písaříková
Podmínky rezervace:Rezervujte si své místo v "Rozvrhu lekcí" na www.dumjogypribram.cz nebo v recepci Domu jógy na telefonním čísle 730 132 177. Podklady pro platbu obdržíte po rezervaci. Kurz/akci je také možné zaplatit předem hotově nebo platební kartou v recepci Domu jógy Příbram. Částka za kurz/akci je splatná do 4 dnů od obdržení podkladu pro platbu. V případě, že nebude tato platba uhrazena ve lhůtě 4 dnů po obdržení podkladu pro platbu, bude Vaše rezervace zrušena.

PROGRAM:

Těhotenství
• Jak na nevolnosti
• I ten pulec ve vás je na příjmu
• Starejte se o sebe

Porod
• Potřebuji jít na předporodní kurz?
• Koho mám při porodu poslouchat
• Porod a dech
• Co by Klára s Denisou udělaly dneska jinak

Pobyt v porodnici
• Vážit, kojit a přebalovat – pořád dokola
• Nastartování laktace – jak tomu pomoci
• „Povinná“ výbava
• Práva a povinnosti

Šestinedělí
• O čem s vámi ještě nikdo nemluvil (očistky, rozjezd kojení, obavy, únava)
• Režim dítěte neexistuje
• Kontroly u pediatra aneb pořád ve střehu

Jóga
• Pomalu začínám tělu oplácet to, že to zvládlo
• Rozdíly cvičení mezi druhým a třetím trimestrem, po porodu, po šestinedělí
• Řešení trápení – oteklé nohy, bolest v bedrech, kyčle trpí, břišní rozestup po porodu
• Dech a meditace

Nošení miminka na těla
• Proč nosit dítě
• V čem nosit, jak se obléknout
• Nespokojenost miminka při nošení
• Základní úvaz – jdeme do praxe
• Ergonomická poloha – proč nenosit v „kolíbce“
• Správné nošení



Partneři
Yogapoint

Chcete se stát partnerem?

Napište nám