Letní sekvence rovnováha, hravost a otevřené srdceKurzy jógy

minikurz 5 lekcí – lze i jednotlivě

Speciální letní sekvence zaměřená na otevírání ramen, hrudníku a zároveň na hledání rovnováhy.

Sekvence je postavená tak, aby se postupně otevřela ramena a probudil hrudník, dále pozvolna rozvíjí jemné i hlubší záklony (v případě pokročilých). Sekvence také probouzí a aktivuje střed těla a připraví tak tělo do rovnovážných pozic ve stoje i obrácených pozic na rukou a na předloktích. ​
Minikurz je určený pro všechny stupně pokrorčilosti, pozice budou přizpůsobeny individuálním možnostem účastníků/nic.

Další informace