letní kurz: Vinyasa jóga pro všechny: balanční pozice – letní rovnováhaKurzy jógy

V tomto kurzu budeme věnovat zvláštní pozornost chodidlům a dlaním.

Balanční pozice silně podporují a pomáhají rozvíjet koncentraci a zároveň dokonale relaxují mysl.Částečně se odpoutáme od pevné půdy pod nohama či pod rukama, necháme tělo a mysl pracovat tak, abychom dosáhli stability a rovnováhy. Praxe balančních pozic rozvíjí sebejistotu, podporuje vnitřní klid a rovnováhu těla a mysli.

Další informace