Letní kurz – Vinijása ve vědomém duchuKurzy jógy

Lekce jógy, po kterých se budete cítit osvěženě, ale bez přehnané námahy.
Chvíle, kdy je vhodné “zabrat” a chvíle, kdy méně je více. Lekce vinjásy pro ty, kteří si chtějí zacvičit, vnímat tělo, ale zároveň nemají potřebu odcházet z lekce vyždímaní.
Pečlivě a do detailu probraná a opakovaná témata, takže se k nim můžete vracet i doma:
​
9.7., 16.7 a 23.7. Sakrum a oblast kříže
30.7., 6.8. a 13.8. Síla v nohách, klenby, kolena
20.8. a 27. 8. Hrudník a ramena

Další informace