Kurzy dětské jógyKurzy jógy

V lekcích dětské jógy se děti naučí objevovat své tělo, dech i mysl veselým a hravým způsobem. Jóga má na dětské tělo velmi blahodárný vliv. S pomocí obrázků, jednoduchých her a napodobování děti získají lepší koordinaci, flexibilitu a vědomí svého těla. Jednoduché dechové cviky a vizualizace učí děti soustředění, uvolnění, stimulují imaginaci a pomáhají uvolnit energii bezpečným a hravým způsobem. Jóga pro děti je především hrou, ásány provádím spíše dynamicky a nezůstáváme v nich moc dlouho, aby se děti cítily příjemně a pohodlně. Jógu se učíme hravou formou, napodobujeme zvířátka, rostliny a věci, které nás obklopují, cílem je vzbudit v dětech radost ze cvičení a pohybu samotného. Cvičení včetně relaxace trvá jednu hodinu a ve skupince je maximálně 10 dětí. Lekce dětské jógy vede Petra Špindlerová. Děti cvičí samostatně bez rodičů. Krátkou reportáž ze cvičení dětské jógy najdete zde.

Struktura jógové lekce:
– naladíme se na sebe a popovídáme si co je nového
– nalézání vlastního dechu – pohybové hry s prvky jógy
– ásány (jógové pozice) – napodobujeme zvířátka, rostliny atd.
– relaxace – uvolnění na závěr

 Lekce máme rozdělené dle věku dětí:

 -PONDĚLÍ 15:30-16:30 pro děti od 3 do 6 let (od 12.9.2016 do 19.12.2016- 15 lekcí, (2250 Kč) 

-ÚTERÝ 15:30-16:30 pro děti 1. stupně (od 13.9. 2016 do 20.12. 2016, 15 lekcí (2250 Kč)

-STŘEDA 15:15 – 16:15 pro děti od 3 do 6 let (od 14.9. 2016 do 21.12. 2016 (lekce se nekoná 28.9. z duvodu státního svátku), 14 lekcí (2100 Kč)

-STŘEDA 16:30-17:30 pro děti 1. stupně (od 14.9. 2016 do 21.12. 2016 (lekce se nekoná 28.9. z důvodu státního svátku), 14 lekcí (2100 Kč)

Další informace