Kurz základy aštanga vinjása jógyKurzy jógy
13.01. - 31.03.2015Út 20:15 - Út 21:15Kurz “Základy aštanga jógy” je určen těm, kdo začínají s jógou. V lekcích se budeme postupně seznamovat s principy tohoto jógového systému, jednotlivé pozice budou přizpůsobeny momentálním možnostem praktikujících. Aštanga je ucelený systém jógy, který je založený na sériích ásán (jógových pozic), mezi kterými se plynule přechází v souladu s dechem. První série, tzv. jóga čikitsa (jógová terapie) je zaměřená především na odstranění páteřních bloků, rozvoj tělesné síly a pružnosti. Tyto účinky nejsou cílem praxe aštanga jógy, ale prostředkem k dosažení tělesné a mentální rovnováhy a zvýšené vnímavosti k vlastnímu tělu.
Další informace
2 160 Kč
- Mgr. Barbora Hu, RYT
- bindu@bindu-yoga.cz
- 420 725 352 445
- www.bindu-yoga.cz
- Drtinova 11, Praha 5
Česká republika