Kurz základů VinyásyKurzy jógy
22.04. - 24.06.2017So 13:00 - So 14:30Praktický kurz 10 lekcí, ve kterém se naučíte rozumět základním pozicím v józe a vnímat své tělo.
V průběhu kurzu si vyzkoušíte některé variace a naučíte se rozlišovat, které jsou pro vaše vlastní tělo dobré, a kterým se vyhnout. Každá lekce zahrnuje hlavní téma + ásány.
Program:
- Úvod – dýchání
- Pozdrav slunci – různé druhy
- Pozice ve stoje
- Balanční pozice
- Pozice v sedě
- Pozice s rotací páteře
- Pozice na zpevnění svalů trupu a rovnováhy na rukou
- Pozice hlavou dolů a záklony
- Dynamická hodina
- Relaxační a protahovací hodina
Další informace
| Studio: | Dům jógy Chodov |
| Instruktoři: |
|
2 300 Kč
- info@dum-jogy.cz
- 420 722 272 912
- www.dum-jogy.cz
- Hráského 2231/25, Praha 4
Česká republika
