Kurz Vinyasa Yoga Basic – Krok za KrokemKurzy jógy

Tento kurz Vinyasa Yoga Basic je vhodný pro úplné začátečníky, ale také pro ty, kteří si nejsou stále jisti a potřebují upevnit základy Vinyasa jógy.

Lekce budou vedené krok za krokem a na konci tohoto kurzu sestávajícího se z osmnácti po sobě navazujících lekcí, budete s přehledem zvládat lekce typu Flow.

Ukážeme si techniku “správného” provádění pozic, jejich názvy, jak si pozici zjednodušit/ztížit a jak efektivně využívat pomůcek. Seznámíme se s dechem údžají, stejně jako s meditací.

Letáček ZDE

Další informace