Kurz Vinyasa jógyKurzy jógy

Vinyasa jóga je dynamické a fyzicky středně náročné cvičení, které plyne v rytmu dechu s krátkými výdržemi v pozicích.

Vědomý dech a dynamika pohybu vytváří teplo, které zahřívá, zpružňuje a posiluje, uvolňuje napětí, a tím vede k dobré kondici a psychické pohodě.

Další informace