kurz Vinjása jógy : klenby a střed těla (pro mírně pokročilé)Kurzy jógy
08.09. - 22.12.2016Čt 19:30 - Čt 21:00Téma oblouků, kleneb a bandh nás budou provázet jednotlivými částmi našeho těla, kterým je přisuzována důležitost nejenom z pohledu západní anatomie, ale také z pohledu jógy. Správně fungující pohyb či jógová pozice má kvality dobrého rozdělení síly a flexibility v těle. Nejenom vizuální, ale i “vnitřní” efekt takového pohybu do a z pozice (vinjásy) a setrvání v ásáně má kvality “klenutí”. Od “fyzických” oblouků v našem těle, které dokážeme cítit a přisuzovat jim jednoltivé svaly a kosti našeho těla se dostaneme k bandhám. Přestože některé tradice jógy spojují bandhy s kontkétními svalovými stahy, v kurzu budeme přistupovat k bandhám jako energetickým situacím, které vznikají součiností dechu a pohybu.
nástin témat, která budeme objevovat:
1.) integrace páteře: od kostrče k lebce
2.) balanc aneb různé podoby rovnováhy
3.) dech a klenby (a bandhy : )
Tento čtvrteční kurz je určen pro ty, kteří již mají alespoň základní zkušenost s jógovým cvičením a touží posunout svoji jógovou praxi nejenom k “pokročilejším” pozicím, ale i ke komplexnějšímu jógovému přístupu integrující tělo, dech a pohyb.
Lekce budou vedené za účelem bezstrarostnějšího a elegantnějšího “vtělení” jógových pozic.
Další informace
Studio: | |
Instruktoři: |
- info@akasha.cz
- 420 723 641 948
- http://www.akasha.cz
- Kamenická 2, Praha 7
Česká republika