Kurz Teen jóga pro slečny 11+Kurzy jógy

“Období dospívání je pro každou dívku něčím novým, tělo prochází spoustou změn nejenom na úrovni fyzické, ale také na duševní. Dívky jsou si vědomy všech nároků na ně kladených, ať už to jsou časné vstávání, škola, sportovní aktivity/výkony. Naše společnost neklade důraz na uvolnění, zklidnění, a uvědomění si sebe sama, proto také tolik zoufalců hledajících únik v cigaretách, alkoholu, drogách. Jógové techniky jako zklidnění na samotném začátku lekce, dechové techniky a pozice samotné se závěrečnou relaxací, kdy se uložíme pod deku jako do bavlnky, vedou ke zklidnění mysli, k uvědomění si svého těla i duše zábavnou formou. Budeme cvičit, potit se, budeme stát na hlavě, budeme se smát…”

Další informace