KURZ POWERJÓGY PRO ZAČÁTEČNÍKYKurzy jógy
28.03. - 13.06.2019Čt 19:25 - Čt 20:40Další informace
Studio: | Dům jógy Anděl |
Instruktoři: |
|
2 300 Kč
- skoladomujogy@gmail.com
- https://dum-jogy.cz/kurzy-a-pobyty/kurzy/powerjoga-pro-zacatecniky.html
- Ostrovského 11/16, Praha
Česká republika
Kontaktní informace:
Powerjóga je fyzicky náročnější styl jógy, který může sloužit i jako průprava pro zvládání stresu. Během dvouměsíčního kurzu vás čeká poznávání svého těla, jeho potřeb a hranic pohodlí prostřednictvím praxe ásan. Budete budovat jeho sílu a rozvíjet pružnost. Součástí každé lekce bude i relaxace, při které se naučíte plně uvolnit své tělo a odvést z něj napětí, až už je jeho původ jakýkoliv.
Program
- Správná technika dýchání, dechová cvičení a jejich význam
- Praxe ásan (jógových pozic) s důrazem na jejich správné provedení
- Postupné skládání ásan do sestav
- Účinky ásan na lidské tělo
- Jógová filozofiie – 8 částí jógy
- Relaxační a koncentrační techniky