Přihlášení

Přihlášení

Zapomněl/a jste heslo? Registrace nového uživatele
YogaPoint.cz

Kurz Jóga od A do ZKurzy jógy

05.09. - 05.10.2018St 8:50 - Pá 10:05

Intenzivní kurz 15 lekcí v pěti týdnech. Pronikněte s námi do světa jógy a naučte se vše, co potřebujete ke zvládnutí své jógové praxe.

V průběhu kurzu se naučíte rozumět a zvládat základní jógové pozice tak, abyste využili všech benefitů, které nabízejí. Zjistíte, jak přirozeně pracovat se svým dechem a propojit ho s ásánami – jógovými pozicemi. Pochopíte, které ásány jsou pro vaše tělo vhodné a proč, a které je potřeba upravit vám na míru. Budete se učit vnímat svou energii. Zjistíte, jak zůstat během intenzivního cvičení uvolnění, spokojení a plní energie. V každé lekci si detailně vysvětlíme a procvičíme konkrétní ásány k jednotlivým tématům.

Program:

Úvod – dýchání
Pozdrav slunci – různé druhy
Pozice ve stoje
Balanční pozice
Pozice v sedě
Pozice s rotací páteře
Pozice na zpevnění svalů trupu a rovnováhy na rukou
Pozice hlavou dolů a záklony
Dynamická hodina
Relaxační a protahovací hodina

Další informace

Studio:Dům jógy Anděl (5)
Instruktoři:
  • Martina Korálová, Šárka Furda
3 250 
Zpět na vyhledávání


Partneři
Yogapoint

Chcete se stát partnerem?

Napište nám