Kurz Jemná vinjása jóga : probuzená páteř (kurz pro mírně pokročilé a pokročilé)Kurzy jógy

07.10. - 13.01.2021St 18:00 - St 19:15

Páteř je naším středem – fyzicky propojuje pánev a hlavu skrz jednotlivé obratle, je strůjcem veškerého našeho pohybu. V mnoha jógových tradicích má páteř ústřední místo jako sídlo životní energie, co si přeneseně uvědomujeme v každodenním žití, kdy naše páteř ztrácí svoji pružnost a lehkost.

V kurzu se budeme věnovat probouzení páteře pohybem a pozorností, budeme vracet pohyb a cit do míst, která často stagnují. Výsledkem našeho zkoumání a cvičení bude radostnější ásanová praxe respektující individualitu naší páteře a pohyb zad bez napětí při bežných denních aktivitách.

Lekcemi se budou protkávat následující témata:

• hledání a objevování délky a prostoru v páteři v různých typech pohybů a pozic

• vstupování do pozic skrz postupné rozvinutí pohybu („pohybová vlna“)

• přirozené napřímení páteře

Další informace

Warning: A non-numeric value encountered in /data/www/yogapoint_cz/www/wp-content/themes/yogapoint/functions.php on line 1218

Warning: Use of undefined constant value - assumed 'value' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /data/www/yogapoint_cz/www/wp-content/themes/yogapoint/single-event.php on line 123

Studio:	Akasha (0)
Instruktoři:	Warning: A non-numeric value encountered in /data/www/yogapoint_cz/www/wp-content/themes/yogapoint/functions.php on line 1218 Švecová Veronika (0)