Kurz Iyengar jógy s Janou pro začínající | čtvrtky 17:00Kurzy jógy
07.09. - 21.12.2017Čt 17:00 - Čt 18:30Milí přátelé,
srdečně vás zvu na večerní kurzy pro začínající
Věnujeme se metodě Iyengar, kde vás lektor vede postupně a pomalu do jógových pozic. V úvodních kurzech pracujeme jednoduše, aby každý pochopil, jaké pohyby a jaké akce má tělo provést. Cílem je seznámení se základními pozicemi ve stoje a v sedě, a se stojem na ramenou, který je velmi přínosný pro naše tělo.
V pokročilejších kurzech pracujeme i dynamicky a intenzivněji. Stále máte kam postupovat, každá lekce je jiná, a živá. Používáme pomůcky jsou-li třeba, a tak, aby jejich použití mělo smysl pro tělo, ne pro použití pomůcky samotné.
Soustředíme se na práci v nohou, na zpevnění těla a klademe důraz na rovnoměrné prodloužení páteře.
Lekce jsou přizpůsobeny studentům. Kurz je 90 min aby bylo více času na vysvětlení, výuku a studium sebe sama, místo toho, abychom si něco rychle odcvičili a šli 🙂
Možnost tří náhrad během kurzu.
Více info v podmínkách v Sekci kurzy na našem webu.
těšíme se na Vás
Jana Chadimová
Další informace
- Jana Chadimová
- info@janachadimova.cz
- 420 774 533 357
- http://www.anjali.cz/kurzy-2017/
- Milešovská 9, Praha 3
Česká republika