Kurz Iyengar jóga pro pokročilé s Janou | čtvrtky 18:45Kurzy jógy

Milí přátelé,

srdečně vás zvu na večerní kurz pro pokročilé, s min. 3letou praxí metody Iyengar.

Věnujeme se metodě Iyengar, kde vás lektor vede postupně a pomalu do jógových pozic. V úvodních kurzech pracujeme jednoduše, aby každý pochopil, jaké pohyby a jaké akce má tělo provést.

V pokročilejších kurzech pracujeme i dynamicky a intenzivněji, déle setrváváte v pozicích. Stále máte kam postupovat, každá lekce je jiná, a živá. Používáme pomůcky jsou-li třeba, a tak, aby jejich použití mělo smysl pro tělo, ne pro použití pomůcky samotné.

Soustředíme se na práci nohou, na zpevnění těla a klademe důraz na rovnoměrné prodloužení páteře.

Kurz trvá 90 min, aby bylo více času na vysvětlení, výuku a studium sebe sama, místo toho, abychom si něco rychle odcvičili a šli 🙂

Možnost tří náhrad během kurzu.

Více info v podmínkách v Sekci kurzy na našem webu.

těšíme se na Vás

Jana Chadimová

Další informace