Podzimní kurz Iyengar jóga s Janou v Anjali |mírně pokročilí úterky 18:45Kurzy jógy

Milí přátelé,

srdečně vás zvu na večerní kurz pro mírně pokročilé.

Věnujeme se metodě Iyengar, kde vás lektor vede postupně a pomalu do jógových pozic. Ale v pokročilejších kurzech pracujeme i dynamicky a intenzivněji. Používáme pomůcky jsou-li třeba, a tak, aby jejich použití mělo smysl pro tělo, ne pro použití pomůcky samotné.

Soustředíme se na práci v nohou, na zpevnění těla a klademe důraz na rovnoměrné prodloužení páteře.

Lekce jsou přizpůsobeny studentům. Kurz je vhodný pro studenty s pravidelnou praxí a alespon 8 měsíci praxe metody Iyengar.

Možnost tří náhrad během kurzu.

Více info v podmínkách v Sekci kurzy.

těšíme se

Jana Chadimová

Další informace