Kurz Integral YogaKurzy jógy

Integrální jóga je sestava určitých tradičních metod používaných tak, aby se harmonicky rozvíjela každá složka bytí: fyzická, psychická, emoční, duševní, rozumová i duchovní. Integrální jóga je vědecký systém, který spojuje různá odvětví či druhy jógy ve snaze o dosažení celistvého a úplného uzrání všech skrytých, vyšších možností bytí, vedoucí ke konečnému poznání sebe sama.

V tomto 10-ti týdenním kurzu se budeme věnovat základním jogínským pozicím a využívat jejich blahodárných účinků na naše zdraví.Cvičení bude obohaceno teorií,povíme si něco o čakrách a dalších tématech,naučíme se mantrám a pocítíme jejich účinek na naši náladu a vědomí.Budeme také cvičit dech(pranayama), koncentraci a vyzkoušíme si meditaci.

Další informace