Exhale bullshit Klokart
Přihlášení

Přihlášení

Zapomněl/a jste heslo? Registrace nového uživatele
YogaPoint.cz

Kurz Instruktora jógyKurzy jógy

18.09. - 18.04.2021Pá 17:00 - Ne 17:00

Kurz instruktora jógy pořádaný Yoga 4 Everybody

Kurz pro budoucí lektory, se zaměřením na Hatha jógu, Fyzio jógu, Vinyasa jógu a jógovou specializaci, jako je jóga pro těhotné nebo pro seniory.

Po jeho absolvování získáte osvědčení o rekvalifikaci MŠMT a můžete se stát jedním z nás.

Akreditovaný kurz MŠMT – Instruktor jógy s časovou dotací 200 hodin je určen pro ty z vás, kteří se chtějí stát zkušeným a kvalitním lektorem jógy se specializací na ☝🏻 Fyzio jógu, Hatha jógu, Power jógu, Vinyasa jógu nebo další rozšířené části, jako je Těhotenská jóga, Jóga pro Seniory, Mindfulness či Restorativní jóga.
—————————

🔹 KDY: 18. 9. 2020 – 18. 4. 2021

KDE: Yoga 4 Everybody, Jungmannova 9, Praha 1

🔹 CENA: 19 500,- Kč (rezervace 6 500,-Kč)
—————————

STĚŽEJNÍ TÉMATA KURZU:

➡️ Fyzio jóga / Hatha jóga / Specializace
➡️ Mindfulness / Psychosomatika
➡️ Asistence v pozicích / umění pozorování
➡️ Filozofie jógy
➡️ Praxe / vlastní / lektorská příprava

—————————
Praktická výuka je rozdělena do 10 hlavních bloků (víkendů) tak, abychom vás připravili být plnohodnotným a uceleným instruktorem jógy, dle uznávaných standardů jógy. Během kurzu načerpáte kvalitní teoretický základ a předáme vám maximum praktických zkušeností tak, abychom vás připravili na vedení lekcí pro všechny úrovně pokročilosti, věku i zdravotní kondice. Stejně tak si osvojíte jasné a bezpečné navádění do/z jednotlivých pozic při vedení lekcí a získáte povědomí o sestavování a hlavních pilířích příjemné lekce jógy.
—————————

HLAVNÍ NÁPLŇ KURZU:
Celý koncept jsme společně propracovaly tak, abyste z kurzu vyšel/la jako zkušený plnohodnotný a zdravě sebevědomý lektor jógy. Budete umět sestavit lekce pro začátečníky stejně dobře jako pro pokročilé. Nebudete se bát podávat asistence, protože budete vědět, jak do pozice bezpečně dopomoci. Především budete schopni si zvolit vlastní směr, ať už to bude jemný či dynamický styl jógy, vždy ale s apelem na správné a funkční tělesné nastavení ve všech jógových pozicích.

—————————

TERMÍNY:

  1. víkend / 18. 9. – 20. 9. 2020
  2. víkend / 9. 10. – 11. 10. 2020
  3. víkend / 30. 10. – 1. 11. 2020
  4. víkend / 20. 11. – 22. 11. 2020
  5. víkend / 11. 12. – 13. 12. 2020
  6. víkend / 8. 1. – 10. 1. 2021
  7. víkend / 29. 1. – 31. 1. 2021
  8. víkend / 19. 2. – 21. 2. 2021
  9. víkend / 12. 3. – 14. 3. 2021
  10. víkend / 26. 3. – 28. 3. 2021
  11. zkoušky / 17. 4. – 18. 4. 2021

—————————

ČASOVÝ ROZVR:

pátek 17:00 – 20:30 / sobota 9:00 – 18:00 / neděle 9:00 – 14:00—————————

VÍCE ZDE: https://www.yoga4everybody.cz/instruktor-jogy

Další informace

Studio:Yoga4everybody (0)
Instruktoři:
  • Kateřina Prýmková
19 500 
Zpět na vyhledávání

Program jednotlivých víkendů

Jednotlivé víkendy jsme společně sestavily tak, aby na sebe přirozeně navazovaly, abyste byli schopni nasávat a následně zpracovat všechny nové načerpané informace. Ale také abyste si vše teoretické mohli prakticky vyzkoušet a zúročit ve své praxi. To celé jsme provázali s “Pracovním sešitem”, který vás provede krok za krokem ke zdárnému konci kurzu. Zároveň ale bude vaším pomocníkem při všech nových otázkách i v budoucnu při lektorské praxi.

1. víkend:

Co je jóga? Vznik a historie

Pozdravy slunci A a B – rozbor jednotlivých Ásan

Úvod do filozofie jógy a Patandžáliho jóga sútry

Základy sestavování lekcí / jak a kdy je cvičit jógy

2. víkend:

Bandhy / energetické zámky

Subtilní energetický systém a propojení energetického a fyzického tělo

Pozdravy slunci poctivě z pohledu Fyzio jógy

Fyzio jóga – Stojné pozice s otevřenou pánví

Fyzio jóga – Stojné pozice s uzavřenou pánví

3. víkend:

Hygiena a hlavní zásady

Očistné jógové techniky

Rišikéšský pozdrav Slunci / proč praktikovat ráno

Jak sestavit lekci klasické Hatha jógy

Fyzio jóga – pozice v sedě a předklony + vedená lekce

Fyzio jóga – záklony

4. víkend:

Mindfulness, body scan, dech, všímavá chůze

Mentální hygiena, zpracovávání strachu, práce s klientem

Fyzio jóga – pozice na posílení středu těla

Fyzio jóga – obrácené pozice

5. víkend:

Anatomie + jak fungují svaly v praxi jógy

Umění pozorovaní při praxi jógy

Práce s klientem dle zdravotního stavu, věku a jiných omezení

Sestavení lekce vhodné pro klienty se zdravotními problémy

6. víkend:

Anatomie v kontextu jógových pozic

Psychosomatika propojení myšlenek a emocí prostřednictvím mindfulness

Práce se strachem a problémy s interakcí

Vztah mezi lektorem a studentem

7. víkend:

Pránájáma, Základní dechové techniky

Skupiny ásan a průpravných cviků, jejich benefity a kontraindikace v rámci klasické lekce Hatha jógy

 Hinduismus, Buddhismus, Džinismus

Vedená 1. série Ashtanga Vinyasa jógy a následný rozbor a asistence všech pozic

8. víkend:

Komunikace z pohledu mindfulness

Vnitřní komunikace lektorská sebereflexe

Fyzio jóga a sestavování jednotlivých sekvencí / lekcí

Závěrečná reflexe, profesní etika, vedení lekce ve smyslu mindfulness

9. víkend:

Vnější / Vnitřní jóga – Prátjahára, Relaxační techniky

Vyšší jóga – Dhárana, Meditace, meditační techniky

Sestavování a vedení lekcí jógy

Reflexe / otázky a odpovědi

10. víkend:

Právní minimum, bezpečnost práce, první pomoc

Vinyasa jóga, Power jóga, Flow jóga

Jóga 50+, Těhotenská jóga

Čakrová jóga, Restorativní jóga



Partneři
Yogapoint

Chcete se stát partnerem?

Napište nám