Kurz Hormonální jógyKurzy jógy

Hormonální jóga je vhodná pro každou ženu, která potřebuje vyrovnat hormonální hladinu v těle. Během kurzu se naučíte celou sestavu hormonální jógy, kterou pak můžete cvičit doma. Součástí jsou i účinné protistresové cviky.
Preventivně se doporučuje ženám cvičit tuto sestavu po 35. roce, kdy se začíná hladina hormonů snižovat. Je to metoda k posílení nebo znovuaktivování hormonálního systému a odstranění symptomů menopauzy, premenstruačního syndromu, polycystických vaječníků, neplodnosti atd.
Hormonální jóga celkově podporuje plodnost, pomáhá posilovat imunitu a omlazovat tělo.
Cviky jsou jednoduché a můžou je cvičit i ženy, které nemají žádné zkušenosti s jógou.
Sestava trvá 30 minut a cvičí se 3-4x týdně.

Další informace