Kurz Hatha jógyKurzy jógy

Na lekcích hatha jógy se budeme věnovat jednotlivým jógovým pozicím, správnému dýchání a naše snažení zakončíme příjemnou relaxací.

Dynamické pasáže prostřídáme sebehýčkajícími pozicemi, kde bude naše tělo mít čas a prostor se uvolnit a nabrat sílu do dalšího cvičení.

Tento kurz je určen jak pro mírně pokročilé tak pro začátečníky. To vše podpoří příjemná hudba.

Aspoň jednou týdně obraťte svou pozornost do svého nitra a lépe poznejte sami sebe.

Další informace