Kurz Hatha flow a spirální dynamika pro začátečníkyKurzy jógy
05.03. - 23.04.2015Čt 17:00 - Čt 18:15Tento 8-mi dílný kurz je koncipován jako úvod do klasické hatha jógy formou plynulé flow (toku) a její propojení se spirální dynamikou – anatomicky správným držením těla a páteře založeného na principu spirály.
V rámci kurzu opakovaně procítíme ve svých tělech vybrané jógové pozice, tak abychom mohli důkladně vnímat jejich účinky, zaměříme se na práci s dechem, na správné ukotvení těla v ásanách, ukážeme si, jak se vyhnout běžným chybám při jejich rovedení, aby byla jóga pro vás co nejprospěšnější. Propojíme pohyb s dechem, budeme trénovat koncentraci a zbavíme tělo i mysl nežádoucích obsahů.
Jako podpůrné téma pro jógu využijeme inteligence spirální dynamiky, která je přirozeně přítomna v celém vesmíru. Předvedeme si, jak princip spirály funguje v našem těle, v našich svalech, v kůži a jak nám může pomoci při provádění ásan.
Kurz je určen především pro začátečníky, kteří chtějí hlouběji poznat svoje tělo a mysl a pracovat s nimi pomocí jógy.
Další informace
Studio: | |
Instruktoři: | |
Podmínky rezervace: | http://bindu-yoga.isportsystem.cz |
Poznámka k ceně: | 1680 Kč / 1520 Kč studenti a mateřská / drop-in 230 Kč |
- Mgr. Barbora Hu, RYT
- bindu@bindu-yoga.cz
- 420 725 352 445
- www.bindu-yoga.cz
- Drtinova 11, Praha 5
Česká republika