Přihlášení

Přihlášení

Zapomněl/a jste heslo? Registrace nového uživatele
YogaPoint.cz

Kurz GRAVIDJÓGY A JÓGY PO PORODU pro lektory jógy a pomáhající profese | pod odbornou záštitou UNIPAKurzy jógy

01.02. - 02.02.2025So 10:00 - Ne 16:00

CELOSTNÍ PROGRAM KURZU VE DVOU VÍKENDECH

naučíte jak cvičit s ženami v těhotenství, po porodu i v období šestinedělí

ZÁKLADNÍ TÉMATA KURZU

jógová anatomie a fyziologie | teorie i praxe,
cvičení v těhotenství, specifikace cvičení v jednotlivých trimestrech, indikace x kontraindikace pozic / je to podstatné?
příprava na porod,
rovnovážná cvičení, postura a klenby těla,
správné dýchání | lék na všechno,
efektivní relaxace,
cvičení v a po šestinedělí a jak pokračovat + indikace versus kontraindikace pozic

Další informace

Studio:Jóga Ateliér (0)
Instruktoři:

1. VÍKEND 1. – 2. 2. 2025 | prezenčně Praha v Jóga Ateliér
2 DNY | 10 tematických okruhů | 6 měsíční přístup k cvičebním videím z kurzu

V první části kurzu podrobně probereme nejen samotné těhotenství a přípravu na porod, ale budeme se věnovat i době poporodní a práci s čerstvými maminkami.
Seznámíme se s tělesnými změnami v těhotenství a řekneme si, jak jimi projít bez obtíží.
Procvičíme nejvíce zatěžované partie: dýchací systém, oběhový systém, záda, břicho, hrudník, končetiny.
Naučíme se, jak cvičit v těhotenství a po porodu i v období šestinedělí a jak vést správně lekce pro těhotné ženy.
Přiblížíme si témata jako: spinning babies, šátkování, aromaterapie, těhotenské masáže, relaxace, HSSP, diastáza nebo kdy a zda je vhodná práce s pánevním dnem.

2. VÍKEND 1. – 2. 3. 2025 | prezenčně Praha v Jóga Ateliér
2 DNY | 6 tematických okruhů | 6 měsíční přístup k cvičebním videím z kurzu
12 hodin naplněných cvičením a návody ke gravidjóze, józe po porodu a zdravému pohybu
prostor pro procvičování, praktická cvičení a reflexy dotazů
nácvik všímavosti
6 měsíční přístup k cvičebním videím pro svou praxi
další zajímavosti k daným tématům v průběhu cvičení, které můžete využít jak v běžném denním životě, tak pro svou praxi a práci s klienty



Partneři
Yogapoint

Chcete se stát partnerem?

Napište nám