KURZ Dětské jógy – děti 3-6 letKurzy jógy

Na hodinách dětské jógy se budeme učit koordinovat své tělo, v pohybu i klidu, s lehkostí a pružností zvířat. Dále se naučíme rozproudit i ztišit dech. Pomocí všech smyslů se budeme ponořovat do svých vnitřních světů, poznávat je, rozvíjet je a sdílet, naučíme se tak vyjádřit sebe a zrcadlit druhé.

Jóga dává dětem větší pružnost, pohyblivost, živé svaly, lepší držení těla, zlepšuje koordinaci a smysl pro rovnováhu. Dokáže zklidnit osvěžit, ozdravit, a to od kůže až po kosti. Osvědčila se i ve speciální dětské terapii např. při potížích s učením, u dětí se specifickými potřebami. Jóga snímá pocit napětí, učí koncentraci, toleranci, vnitřní disciplíně a otevírá cestu k hlubinám a krajinám srdce.

Další informace