KURZ ASHTANGA VINYASA – MYSOREKurzy jógy

Kurz vhodný pro ty, kteří se již alespoň částečně seznámili s první sestavou. Kurz představuje základní prvky ashtanga vinyasa jógy. Zaměříme se na základní ásany (pozice) ze sestavy Primary series a vybrané pozice z Intermediate series, dýchání a držení těla. Ashtanga vinyasa je spíše dynamické cvičení jógy, které vás protáhne, posílí a uvolní. Kurz bude součástí lekce Mysore, důraz bude kladen na samostatnost (tedy na osvojení si části sestavy tak, abychom byli schopni praktikovat třeba i sami doma).

Další informace