Kurz Ashtanga Vinyasa jógy – 1. série – BělaKurzy jógy

Zveme vás na kurz určený pro všechny, kdo se chtějí naučit základy Ashtanga Vinyasa jógy, případně prohloubit znalosti první série. Během dvanácti lekcí se naučíme všechny pozice, vysvětlíme si záklay jógové praxe a naučíme se vše potřebné k tomu, abychom před vánocemi byli schopni sérii zacvičit samostatně (což se o vánočních prázdninách bude náramně hodit:)).

Každou z dvanácti lekcí začneme krátkým výkladem základních jógových principů, které bychom při praxi Ashtangy neměli opomíjet, všechny jógové pozice první série probereme do hloubky. Součástí kurzu je osobní konzultace s každým studentem, při které se dozvíte, jak si sérii upravit, pokud máte nějaké omezení, případně jak praktikovat kratší formu.

Další informace