Přihlášení

Přihlášení

Zapomněl/a jste heslo? Registrace nového uživatele
YogaPoint.cz

Kurz akrojógy pro začátečníky a mírně pokročiléKurzy jógy

13.09. - 31.01.2019Čt 19:30 - Čt 21:30

Připravili jsme pro vás kurz akrojógy. Jestliže se rádi bavíte, máte rádi výzvy a baví vás pohyb, budeme se na vás těšit každý čtvrtek od 19:30.

Akrojóga je skvělá volnočasová aktivita, nejen že si užíváte zábavu s přáteli, ale i posilujete a protahujete tělo. Tyto fyzické účinky se projevují i ve vašem osobním životě. Máte více zdravé sebedůvěry, síly, motivace a jste spokojenější.
Kurz je určen pro všechny úrovně pokročilosti, jak pro naprosté začátečníky, tak pro pokročilé. Během každé lekce proběhne rozcvička, kde připravíme tělo, různé společné posilování, které bude mnohem zábavnější než zvedání činky. A vše zužitkujeme v samotném cvičení partnerské akrobacie. Na závěr lekce se zrelaxujeme buď samostatnou relaxaci, partenrskou jógou nebo thajskou masáží.

Čemu se budeme věnovat:
zaří, říjen:
technika základních pozic (úchopy, linie, zpevnění, práce se středem těla a rovnováhou

listopad, prosinec:
flow (přechody, dynamika, ladnost, kreativita, washing machines)

leden:
upřesnění a vybalancování dovedností (tématické hodiny na specifické oblasti akrojógy– asym, basym, balance, roly,…)


Na lekce není potřeba vůbec nic, snad jen pohodlné oblečení, ve kterém můžete být i hlavou dolů. Když přijdete s partnerem, tak to je výhoda, ale rozhodně to potřeba není, protože vždy cvičíme ve třech nebo ve více lidech.
Na lekci je prostor pro dotazy a individuální dopomoc.
Na lekci NENÍ třeba přijít ve dvojici!

Další informace

Instruktoři:
  • Petra Matlachová a Ondřej Caha
4 275 
Zpět na vyhledávání


Partneři
Yogapoint

Chcete se stát partnerem?

Napište nám