Kurz Acro Fun – párová jóga pro začátečníkyKurzy jógy

Acro jóga je novodobým fúzním stylem jógy s prvky akrobacie.

Kromě mnoha fyzických benefitů (svalová tonizace, zlepšení flexibility, motorické koordinace), s sebou přináší i hravou a důmyslnou formu mezilidské komunikace.

Stranou nezůstává ani její reflexní aspekt skrze integraci prvků thajské masáže.

Kurz je koncipován jako seznámení s acro jógou pro naprosté nováčky i mírně pokročilé nadšence. Na kurz se mohou přihlásit nejen dvojice, ale i jednotlivci. Kurz vede zakladatelka acro jógového festivalu STOPA.

“Po přivítání se zahřejeme rozcvičkou ve které si budeme hrát s rozložením vlastní váhy. Pak se rozdělíme do dvojic a budeme dovádět: svíčky a bojovníky nahradí trakaře a vrány. Hodinu uzavřeme vzájemnou thajskou masáží.”

Kurz je určen pro každého kdo:

• rád zkouší nové věci

• upřednostňuje silové formy jógy před pomalejšími

• chodí na jógu rád ve dvou

• rád sdílí své zážitky během lekce

V tomto kurzu vás čeká:

– technika správného protahování těla

– zábavná posilovací cvičení ve dvou a více lidech

– balanční a obrácené pozice

– základy thajské masáže

– See more at: http://www.bindu-yoga.cz/lekce-workshopy/kurzy/kurz-acro-fun-parova-joga-pro-zacatecniky#sthash.OiJJbPsg.dpuf

Další informace