KAŠPERSKÉ HORY Plynulá jóga

KAŠPERSKÉ HORY  Plynulá jóga –  lekce se koná každý čtvrtek

Plynulé, na sebe navazující pohyby (vinyasa) v harmonii s dechem podpoří vaši přirozenou flexibilitu vašeho těla. Naladíte se na vnímání svého vlastního těla a zklidníte svou mysl.

Pohyby propojíme do jednodušších sestav v pomalejším tempu a v souladu s dechem. V každé lekci věnujeme bližší pozornost jedné z jógových pozic (ásan) a tím budeme postupně rozvíjet jógovou zkušenost. Praxi zakončíme v hluboce relaxační pozici – šavásaně.

Obtížnost
Tato lekce je otevřena všem. Začátečníci si mohou postupně osvojovat jógové zkušenosti.

TIP  Koukněte na obrázky a popisek místa,  kde cvičíme  jógu na Kašperkách.

Další informace