Jógový pobyt: Dotkni se životaPobyty s jógou

Jógový a sebepoznávací pobyt Dotkni se života jsme vytvořily pro každého, kdo cítí, že chce prožívat naplněnější, radostnější a spokojenější život. 

Nabídneme vám bezpečný prostor a laskavé provázení pro nacházení vlastních odpovědí v sobě. Během pobytu se budeme věnovat nejenom józe a meditacím mindfulness (všímavosti), ale vyzkoušíme si i techniky, které vedou k zazdrojování a větší celistvosti sebe sama.

Pobyt se uskuteční na krásném místě v přírodě v Hrubém Jeseníku. Příroda nás navíc příjemně podpoří v oddychu a  relaxu.

Vašimi průvodci budou lektorky jógy Tereza z Čech a Eva ze Slovenska, které spojuje nejen přátelství, ale také zájem o jógu za hranice fyzické praxe, hlubší napojení na sebe a autentický život s důrazem propojení těla a mysli.

NA CO SE MŮŽETE TĚŠIT?

• Různé styly jógy provázené v duchu všímavosti a citlivosti k vnitřnímu prožívání: somatická jóga, jemná vinyasa flow a jin jóga.

• Podpoříme všímavost praxí meditacemi Mindfulness.

• Provedeme vás cvičeními na vnitřní práci k hlubšímu sebepoznání.

• Vyzkoušíme si dechová cvičení pro optimální dýchání a rozproudění životní energie.

• Zažijeme kakaovou ceremonii, během níž se budeme moci spojit s naším nejhlubším záměrem, otevřít své srdce a podívat se do jeho hloubky.

• Budete mít čas na sebe a na procházky v prírode.

• Potkáte nové, podobně laděné lidi.

CO SI ODNESETE?

• Nástroje, jak se více spojit se sebou a svou autenticitou a umět to přenést do běžného života;

• uvolnění, zastavení, zklidnění;

• jasnější pohled na to, kde se teď v životě nacházíte, a spojení se se svojí cestou;

• novou inspiraci pro svoji praxi;

• handout s technikami, které během pobytu budeme dělat.

Témata, na která se podíváme:

• Laskavost, přijetí, opora o sebe – vnitřní domov

• Emoce a tělesné prožívání

• Vnitřní zdroje a zklidnění nervové soustavy

• Různé části nás – vnitřní dítě, rodič, kritik – popoháněč…

• Vize a sny

Další informace