Jógové hřištěKurzy jógy

Jógové hřiště je prostor pro děti od 7 do 13 let, kde se učí hravě vnímat své tělo, rozvíjet koordinaci pohybu a rovnováhu pomocí cvičení inspirovaných jógou, akrojógou, vývojovou kineziologií a přirozeným pohybem.

Důležitá je spolupráce s ostatními dětmi při společném cvičení. Zaměřujeme se nejen na rozvíjení tělesných dovedností, ale také na pozornost a uvolnění. K tomu využíváme v poslední části lekce také společné hraní na meditační nástroje. Úplný závěr patří uvolnění a zotavení v krátké vedené relaxaci.

Další informace