Jógová terapie s Lenkou Oravcovou I

Praxe jógy a jógové terapie na základě principů zdravého pohybu, které vychází ze spojení tradiční jógy a moderních fyzioterapeutických směrů (vývojová kineziologie, DNS, rolfing) pod vedením Lenky Oravcové .
Víkendový kurz proběhne v období únor až duben 2016 a je rozdělen do tří na sebe navazujících částí.

Jak má vypadat optimální držení těla nebo správně nastavená jógová pozice ? Jaké jsou zásady zdravého pohybu nejen při jógové praxi , které jsou platné napříč všemi cvičebními styly ? Jak sestavit a vést lekci jógy tak, abychom zamezili přetěžování a podporovali optimální vzorce pohybu ? V kurzu nalezneme odpovědi na tyto základní otázky a získáme teoretické i praktické základy k pochopení jógové terapie a především získáme inspirací , jak sestavovat lekce v souladu s principy zdravého pohybu .
Navazující, převážně praktický kurz je rozdělený na tři části. Účastníci obdrží Osvědčení o absolvování kurzu.

PROGRAM KURZU :
13.2.2016 … principy zdravého pohybu, jóga a vývojová kineziologie, hluboký stabilizační systém ,
střed těla, bandhy, dech
12.3.2016 … krk, hrudník, ruce – základní diagnostika, nejčastější poruchy a praxe vhodných
průpravných cvičení a ásan zaměřených na konkrétní části těla
30.4.2016 … kyčle, kolena, kotníky, chodidla základní diagnostika, nejčastější poruchy a praxe
vhodných průpravných cvičení a ásan zaměřených na konkrétní části těla

Další informace