Jóga pro těhotné – kurz pro lektoryKurzy pro instruktory

Kurz těhotenské jógy je určen lektorům, kteří chtějí získat ucelený návod, jak vést hodinu těhotenské jógy.

Během kurzu se dozvíte, které pozice jsou pro daný trimestr vhodné a které ne. Naučíte se sestavit vhodnou a bezpečnou lekci.
V teoretické části si povíme o nejčastějších příčinách bolestí zad, o starostech, které těhotnou ženu mohou provázet a předáme si spoustu cenných rad a zkušeností. Budeme též dýchat, zpívat a meditovat.

Předpokládaný harmonogram:
SOBOTA
•10:00 ukázková hodina
•Obědová pauza (1hodina) čas oběda po vzájemné domluvě
•Teoretická část
•Meditace
•17:00 ukončení

NEDĚLE
•10:00 praktická část- pozice, dechové cvičení
• obědová pauza
• teoretická část- prostor na dotazy, diskusi
•17:00 ukončení

Rezervace předem nutná.

Kurz vede: Jana Knopová
Cena: 2 500 Kč

Další informace