JÓGA PRO ŽIVOT 1Kurzy jógy
29.11.2012Pravidelné procvičování jógových pozic (ásan) a práce s dechem dává tělu přirozenou sílu a pružnost, uvolňuje přebytečné napění, přináší vitalitu a vnitřní klid. Hlavní části lekce jsou pozdravy slunci, ásany (jógové pozice včetně relaxace) a práce s dechem. Vhodné pro začátečníky.
