Jóga pro začátečníky s Lune Kurzy jógy
20.09.2026Ne 1:51 - 1:51Tento intenzívny kurz (1krát do týždňa) sa sústredí na základy asanas (joga polôh) a dáva dôraz na detailne zdravé nasmerovanie a telovú mechaniku v jednotlivých polohách. Postupne si vypracujete základ pre vaše cvičenie a naberiete flexibilitu, silu a rovnováhu. Vítaní sú začiatočníci a všetci ostatní, ktorí majú záujem detailnejšie skúmať techniky polôh, vzťah jednotlivých pohybov a dýchania ako aj meditáciu a relaxáciu určenú na odbúravanie stresu.
