Jóga pro začátečníky a mírně pokročiléKurzy jógy

Jóga je tisíce let stará disciplína, která přináší rovnováhu našemu tělu i mysli. Kurz nás seznámí se základy hatha jógy. Ukážeme si základní jógové pozice (asany), naučíme se jeden druh sestavičky pozdrav slunci a budeme se věnovat dýchání. Každou hodinu zakončíme krátkou relaxací. Přijďte se po práci uvolnit, protáhnout a dobře se naladit.

Další informace