Jóga pro děti od 3 do 6 letKurzy jógy

Jóga je předškolním dětem nabízena formou hry, jelikož je nejpřirozenější a nejčastější formou v tomto věku. Na hodinách dětské jógy není kladen důraz na provedení a výdrže v pozicích. Lekce je spíše dynamická a hravá. Napodobujeme věci, zvířátka a rostliny, které nás obklopují. Jóga je nesoutěžní, vyzdvihuje kvality a přednosti každého dítěte. Děti se učí naslouchat druhým a zároveň vyjadřovat své názory a pocity, učí se poznávat své tělo a respektovat své individuální hranice. Děti jsou schopny cvičit samostatně bez rodičů.

Další informace