Joga Mala – 108 pozdravů slunci

Přijďte s námi přivítat jaro a sluníčko pozdravy slunce. Praktikováním této známé sestavy se dostanete do klidu, až do hluboké meditace a zároveň zažijete silný zážitek, který posune Vaši jógovou praxi dál.

Nebojte se počtu 108! Můžete buďto cvičit sami za sebe, nebo si vytvořit tým 2-3 osob, které se budou střídat na jedné podložce dle svých sil. Také si můžete upravit náročnost pozdravů a odpočívat kdykoli bude potřeba. Malé občerstvení a čaj budou k dispozici.

p.s. proč 108 si vysvětlíme hned v začátku:-)

Další informace