JÓGA JAKO TERAPIE – VÍKENDOVÝ KURZ S LENKOU ORAVCOVOUKurzy jógy

VÍKEND 1 – JÓGOVÁ TERAPIE INTRO                                                             5. – 6.9. 2020      

Teoretický úvod a koncept integrální jógy – propojení pěti úrovní lidské individuality s osmi pilíři jógové praxe. Souvislosti mezi moderní integrální anatomií (tensegrita, fascie, svalové řetězce), vývojovou kineziologií (základní vzorce pohybu, řízení pohybu) a jógovou ásanou, pránájámou, bandhami, mudrami apod. Rozdíly mezi jógou a jógovou terapií. Ontogenetické (vývojové) pozice jako základ jógových ásan, diagnostika držení těla a dechu, tzv. fascia fitness v józe (použití pomůcek k uvolnění pojivové tkáně).

VÍKEND 2 –  PRAXE JÓGOVÉ TERAPIE                                                         26. – 27.9.2020      

Zásobník průpravných a terapeutických cviků a pozic na jednotlivé části těla (krk, ramena a hrudník, core a hluboký stabilizační systém, kyčle, kolena, chodidla) s využitím pomůcek i bez nich.

Další informace