JÓGA JAKO TERAPIE s Lenkou Oravcovou

Praxe jógy a jógové terapie pod vedením Lenky Oravcové , autorky knihy Principy zdravého pohybu – Jóga a jógová terapie. Dvoudenní seminář vedoucí k důkladnému poznání principů zdravého pohybu, které vychází ze spojení tradiční jógy a moderních fyzioterapeutických směrů (vývojová kineziologie, DNS, rolfing).

Náplň semináře zahrnuje:

– Tradiční jógové techniky (ásany, krije, pránájáma, bandhy, mudry, mantry) ve světle nových poznatků z anatomie, vývojové kineziologie , fyzioterapie a neurověd

– Integrální anatomie a pohyb – biotensegrita, fascie, svalové řetezce

– Ontogenetické pozice a bazální vzorce pohybu v jógovém cvičení

– Základní principy pohybu a práce s nimi v rozdílných jógových systémech

– Práce s fasciemi v józe (využití pomůcek na uvolnění pojivové tkáně)

– Zásobník cviků dle principů zdravého pohybu a nejčastější dysbalance pohybového aparátu

Další informace