Jemná vinyasa s meditacíKurzy jógy

10.01. - 26.03.2020Pá 18:30 - Čt 19:45

Hodina vycházející z klasické hathajógy, při které dokonale uvolníme celé tělo a zrelaxujete svou mysl. Zaměříme se na dech a různé dechové techniky.

Začátek hodiny bude věnován krátké relaxaci, po které následuje uvolnění a protažení celého těla v rytmu dechu. Samotné asány jsou voleny tak, aby byly vhodné jak pro začínající cvičence, tak pro pokročilé. Asány budeme provádět pomalu, jemně a bez nutnosti dosáhnout nějakého rozsahu či výkonu, vždy v souladu s dechem. Závěrečná část hodiny je věnována meditaci – jejímu nácviku skrze různé techniky, které nám umožní odpoutat se od našich myšlenek. Hodina je vhodná pro začátečníky i pokročilé.

Další informace

Warning: A non-numeric value encountered in /data/www/yogapoint_cz/www/wp-content/themes/yogapoint/functions.php on line 1218

Warning: Use of undefined constant value - assumed 'value' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /data/www/yogapoint_cz/www/wp-content/themes/yogapoint/single-event.php on line 123

Studio:	Studio Forfitjoga (0)
Instruktoři:	Sandra Loudová
Podmínky rezervace:	Rezervace přes email, příp. systém reservio
Poznámka k ceně:	Lze navštívit i jednorázově za 160Kč