onlineyogastudio2020
Přihlášení

Přihlášení

Zapomněl/a jste heslo? Registrace nového uživatele
YogaPoint.cz

Jemná jóga pro začátečníkyKurzy jógy

09.09. - 16.12.2019Po 19:45 - Po 21:00

Tento kurz je pro ty, kteří s jógou začínají či mají málo zkušeností.
V kurzu se seznámíte se základními principy jógy: naučíte se jak dýchat a jak cvičit základní jógové pozice, vše pomalu, v klidu a s ohledem na Vaše individuální možnosti. Lekce budou vycházet z klasické hatha jógy, kdy si postupně projdeme pozdrav slunci a měsíci, “protančíme” se různými jógovými bojovníky (stojné pozice), třeba až k rovnovážným pozicím.

Úvodní rozhýbání kloubů a páteře budou plynule rozvíjet základní (a někdy i méně obvyklé) jógové pozice, tak abychom v nich našli lehkost, sílu a oporu, ale především rovnováhu. Závěr hodin bude věnován jógové relaxaci, při které uvolníme nepotřebné napětí v těle a připravíme se na blížící se spánek.

Cílem kurzu je postupně přenést praxi ze studia do vašeho každodenního života.

Kurz je možný navštívit i jednotlivě bez rezervace, není-li kapacita naplněna.

Další informace

Studio:Akasha (0)
Instruktoři:
  • Martina Maruničová
2 660 
Zpět na vyhledávání


Partneři
Yogapoint

Chcete se stát partnerem?

Napište nám