Jarní ranní jógová energetická sprchaKurzy jógy

Každý den je dar. Každý den se znovu a znovu rozhodujeme, kterou cestou se vydáme. Chvíle ztišení, koncentrace na svůj vnitřní svět, nám pomůže zůstat ve spojení s naším jádrem a tím pádem se rozhodneme tak, jak to opravdu vnímáme, tak jak si přejeme tvořit svůj život, v rovnováze.

​Pravidelná praxe jógy, zvláště v době, kdy začínáme nový den, nám pomůže upevnit se ve svých záměrech. Po ránu je naše energie ještě čistší, není tolik zatížená „nánosy denních starostí“. Pro někoho se tak stává jednodušší udělat si čas pro sebe po ránu a začít další den s čistou hlavou.

​Kurz je určen všem úrovním pokročilosti. Základem mých lekcí je hatha jóga, ranní praxe bývá sestavena z pozdravu slunci a různých aktivačních cvičení. Samozřejmostí je i nácvik koncentrace a relaxace.

Další informace