Hormonální jógová terapie pro ženy

Workshop hormonální terapie s Aylin Akyolovou v Jóga Letná

Hormonální jógová terapie je dopňující přírodní terapie užívána k nastolení rovnováhy našeho hormonálního mechanismu. Toto je docíleno stimulací žláz s vnitřní sekrecí a jejich produkcí hormonů.

Technika byla vyvinuta brazilskou psycholožkou Dinah Rodrigues (věk 90 let), která využila svoji 30ti letou praxi jógy a detailní studie lidské fyziologie při vytváření této metody. Hormonální jógová terapie je podpořena studiemi a je vyučována a známa po celém světě.

Užívané metody zahrnují ásany (jógové pozice), dechové techniky, vizualizace, jóga nidra (jógový spánek), bandhy (tělesné zámky užívané v józe) a tibetské vedení energie. Jelikož má stres velmi špatný vliv na naše celkové zdraví, věnujeme se i anti-stresovým praktikám za účelem snížení stresu.

Hormonální jógová terapie působí na fyzické, fyziologické, psychické i na energické úrovni. V dosahování výsledků je rychlejší a efektivnější než tradiční jóga.

Metoda je holistická a působí na tělo jako celek. Zaměřujeme se na celou hormonální soustavu. Přesto ale můžeme cílit na konkrétní obtíž, tím, že se zaměříme na určitou oblast. Po úspěchu sestavy hormonální jógy pro ženy, vyvinula Dinah Rodriguez i sestavu hormonální jógy pro diabetiky a hormonální jógu pro muže.

Při jakých obtížích pomáhá hormonální jógová terapie pro ženy?

• Menopauza
• Nepravidelná menstruace, PMS
• Nízké libido
• Inkontinence
• Nespavost
• Emocionální nestabilita
• Cysty na vaječnících
• Hypofunkce štítné žlázy
• Suchá kůže, vypadávání vlasú, lámání nehtů atd.

Každá pozice se zvlášť důkladně prochází a propojuje s ostatními technikami (dechem, vizualizací aj.). Na konci semináře budete schopni sestavu sami cvičit doma.