Hatha Yoga 2Kurzy jógy

Hatha jóga je v západním světě nejvíce praktikována pro své zdravotní účinky na celkové fyzické i psychické zdraví. Lekce trvají 120 min během nichž se procvičují ásany v souladu s etickými zásadami jógy.
Neoddělitelnou součástí je procvičování soustředěnosti, pranayami, naslouchání a porozumění vlastnímu tělu a jeho potřebám. Harmonize 5 prán a 7 čaker, meditace a relaxace nebo jóga nidra/jogínsky spánek.

Další informace