Hatha jóga pro všechnyKurzy jógy

Tradiční přístup hatha jógy, který vnáší do života rovnováhu a harmonii. Pravidelné procvičování jógových pozic, postojů a práce s dechem dává tělu přirozenou sílu a pružnost, odstraňuje přebytečné napění a přináší vitalitu. Vědomé plynulé pohyby a cílené zaměření pozornosti zklidňují mysl a učí nás být tady a těď. Hlavní části lekce jsou pozdravy slunci, ásany (jógové pozice včetně relaxace) a práce s dechem. Vhodné také pro začátečníky.

Další informace