Hatha jóga – od základů k celkuKurzy jógy

Připravovaný kurz hatha jógy Vám v osmi na sebe navazujících lekcích ve dvou měsících poskytne ucelený pohled na hatha jógovou praxi, zahrnující tělesná cvičení

– ásany, krije a sančálany

– pránajámu neboli práci s dechem a vitální energií

– umění vědomé relaxace, bytí tady a teď

Kurz je vhodný pro naprosté začátečníky i ty, kteří se s jógou v té či oné formě již nějaký čas znají, praktikují ji.

Tempo jednoltlivých lekcí je vlídné, pevnou statiku pozic střídá jemná dynamika pohybu sladěného s dechem.

Naučíte se stavět hatha jógové ásany od základu a pochopíte význam dechu v jógové praxi tak, aby se mohla stát méně náročnou a ucelenější.

Další informace