HANDS ON ASISTENCE V JÓGOVÝCH POZICÍCH Víkendový workshop (nejen) pro učitele jógy s Lucií Formanovou 2 bloky

Víkendový seminář věnovaný podrobnému pohledu na způsoby jak bezpečně a efektivně asistovat v ásanách je vhodný především pro ty, kdo jógu učí nebo o tom uvažují. Probereme základní pravidla asistencí a poté se na jednotlivé pozice podíváme zblízka a ukážeme si různé varianty asistencí. Poté si vzájemně ve dvojicích vyzkoušíte poskytnout adjustment, který je vhodný jak pro vás tak i pro praktikujícího. Při práci ve dvojících bude dostatek času, si osvojit vám vyhovující způsoby asistencí a následně budeme zkoušet asistovat v plynoucí hodině. Vhodnou asistencí je možno poskytnout praktikujícímu hlubší prožitek z pozice, je možné dopomoci do pozice kam si sám netroufá a v neposlední řadě asistence slouží k ochraně cvičících před zraněním nevhodným provedením ásany. Je to velmi účinná technika jak pomoci posunout praktikujícím jejich vlastní praxi.

Skripta jsou součástí výcviku a dostanete jej na místě.

TÉMA ASISTENCÍ:

Hands On I.: Asistence v jógových pozicích I.část bude zaměřená na pozice pozdravů slunci a pozice ve stoji.

Hands On II.: Ve II. části se pak zaměříme na záklony, předklony, twisty a co se jinam nevešlo.

KDY: Hands On I.: 14. – 15. 10. 2017, Hands On II.: 20. – 21. 1. 2018

Další informace